Calculer son empreinte carbone : pourquoi et comment faire ?

Calculer son empreinte carbone : quel impact sur la planète ?

Définition de l’empreinte carbone ou empreinte écologique

L’empreinte carbone (ou empreinte écologique) est la quantité de gaz à effet de serre (GES) émise par les activités d’un pays, d’une entreprise, d’une organisation, mais aussi d’un procédé industriel ou encore d’une personne. Elle prend en compte les émissions de GES directes (liées à notre consommation d’électricité par exemple) et indirectes (générées par la fabrication et le transport des produits que nous achetons, comme les produits alimentaires).

Exprimée en kg équivalent CO₂ (dioxyde de carbone) émis, l’empreinte carbone intègre tous les autres gaz à effet de serre, en particulier le méthane (CH₄) et le protoxyde d’azote (N₂O).

Calculer l'empreinte écologique pour définir des stratégies « bas carbone »

Plus l’empreinte carbone est élevée, plus l’impact est grand sur la planète. Calculer l’empreinte carbone sert alors d’indicateur pour définir des stratégies dites « bas carbone », c’est-à-dire des orientations pour réduire le volume des émissions de CO₂.

En France, la Stratégie nationale bas carbone (SNBC) est la feuille de route du pays pour lutter contre le changement climatique. Elle donne des clés pour mettre en œuvre la transition vers une économie bas carbone, circulaire et durable dans tous les secteurs d’activité :

• améliorer l’efficacité énergétique des bâtiments ;
• favoriser la mobilité alternative à la voiture ;
• transformer l’agriculture ;
• etc.

Objectifs : atteindre la neutralité carbone d’ici 2050 et réduire l’empreinte carbone de la consommation des Français.

Comment calculer son empreinte carbone individuelle ?

Vous souhaitez calculer votre empreinte carbone et ainsi estimer l’impact de votre quotidien sur la planète ? De nombreux sites internet et applications proposent de vous y aider, en passant en revue vos habitudes de vie : alimentation, transports, achats, logement. Parmi les questions posées :

• Êtes-vous engagé(e) dans une démarche zéro déchet ?
• Buvez-vous votre eau en bouteille ?
• Quelle distance parcourez-vous chaque année en voiture ?
• Votre logement est-il chauffé au fioul ?
• Etc.

Développé en partenariat avec l’Association Bilan Carbone, le simulateur « Nos gestes climat » de l’Agence de la transition écologique (ADEME) évalue votre empreinte écologique puis vous aide à sélectionner des actions concrètes pour la réduire.

Comment réduire mon empreinte carbone ?

En 2018, l’empreinte carbone des Français était estimée à 11 tonnes de CO₂ par habitant. À l’heure du changement climatique, réduire notre empreinte carbone individuelle est devenu clé pour protéger l’environnement.

Alimentation : diminuer l’empreinte carbone de son assiette

Selon l’Ademe, l’alimentation représente un quart de l’empreinte carbone des Français. L’élevage, la transformation croissante des produits et le transport des marchandises sont ainsi particulièrement montrés du doigt dans le calcul de l'empreinte carbone de nos denrées alimentaires.

Certaines pratiques peuvent toutefois réduire cet impact comme :

• diminuer la consommation de viande, car la production d’1 kg de viande émet 5 à 10 fois plus de gaz à effet de serre que celle d’1 kg de céréale
• consommer local et de saison, pour limiter notamment les émissions de GES liées aux transports de marchandises
• acheter en vrac : 85% des emballages jetés par les ménages sont des emballages alimentaires. Or leur fabrication et leur gestion une fois jetés (transport, transformation, incinération, stockage) contribuent à émettre des GES.

Attention également au gaspillage : de la nourriture jetée à la poubelle, c’est de l’énergie et des émissions de CO₂ produites… pour rien.

Transports : zoom sur la mobilité bas carbone

On le sait, le secteur du transport est un grand émetteur de CO₂. Dans ce domaine, les principes sont assez simples pour réduire votre empreinte carbone : limitez autant que possible l’utilisation de la voiture au profit du bus, du vélo, voire de la trottinette… Et si l’occasion se présente, marcher a l’avantage d’être une activité physique à la fois saine pour le corps et pour la planète. Calculer son empreinte carbone sera alors facile : elle est inexistante pour les marcheurs. Quand vous n’avez pas d’autre solution que la voiture, vous pouvez aussi rouler moins vite, opter pour le covoiturage ou la voiture électrique, qui émet CInq fois moins de CO₂ qu’un véhicule thermique.

Enfin, pour les longues distances, privilégiez le train plutôt que l’avion. D’après l’Ademe, il existe un rapport de 100 entre les facteurs d’émissions (quantité de CO₂ émise par km parcouru) d’un avion et ceux d’un train. Un aller-retour Paris-Marseille émet environ 250kg CO₂eq en avion contre seulement 3kg CO₂eq en train.

Logement : les petits gestes qui comptent

Les bâtiments, depuis leur construction jusqu’à leur exploitation, sont de grands consommateurs d’énergie, donc de grands émetteurs de CO₂. Si, à moins de faire construire ou de rénover votre logement, vous ne pouvez agir sur le bâti, vous pouvez en revanche adopter des gestes simples pour réduire votre consommation énergétique. Cumulés les uns aux autres, ils finiront par réduire votre empreinte carbone :

• choisir des équipements éco-performants ;
• opter pour des ampoules LED et faire des économies d'énergie ;
• éteindre (pas mettre en veille !) les appareils non utilisés ;
• limiter le chauffage à 19°C ;
• faire le choix d’une électricité verte ;
• etc.

Alors, prêt à calculer votre empreinte carbone ?