Stop à l'humidité dans votre maison !

Article actualisé le 05/01/2026

Rhumes à répétition, maladies respiratoires, développement d’allergies, moisissures au mur ou au plafond ? Ne doutez plus, vous êtes sûrement, comme 21 % des logements français1, touché par un excès d’humidité chez vous ! Comment reconnaître les signes d’une maison ou d’un appartement humide ? Quels sont les risques ? Et surtout comment y remédier ? Pas de panique, suivez le guide !

Problèmes d’humidité dans une maison : ce qui doit vous interpeller

Vous avez l’impression que votre pièce est toujours fraîche alors que vous la chauffez sans cesse ? Que le linge a du mal à sécher chez vous ? D’une manière générale, le bâti se dégrade du fait d’un excès d’humidité. Par exemple, un papier peint peut se piquer de moisissures, se décoller. Il n’y a plus à hésiter… l’air de votre logement est trop humide !

Pourquoi tant d’humidité dans votre maison ?

Trois facteurs majeurs peuvent occasionner la présence d’humidité dans une maison :

  • Vous avez subi un dégât des eaux. Une canalisation qui lâche, une machine à laver qui fuit, une mauvaise étanchéité de la toiture…
  • Vos murs sont atteints de remontées capillaires. Vous constatez que vos murs sont humides en bas, à partir du niveau du sol et jamais complètement secs, même par beau temps ? Rien à voir avec vos cheveux, les remontées capillaires sont un phénomène physique provoqué par la remontée de l’humidité des sols dans les murs (un peu comme si votre maison était un morceau de sucre à moitié trempé dans une tasse de café…).
  • Votre logement est victime d’infiltrations et/ou d’un problème de fonctionnement de la ventilation mécanique. C'est le cas si de petites taches noires, brunes ou grisâtres "fleurissent" sur vos murs.

Quels sont les effets indésirables de l’humidité ?

Evidemment, l’humidité accélère la détérioration de votre logement. Outre le fait que vos papiers peints se décollent, que vos peintures “cloquent”, l’humidité amène avec elle moisissures, acariens et même du salpêtre (une sorte de résidus de sel et de nitrite qui va, petit à petit, effriter vos murs). Une maison humide est également néfaste pour votre santé et celle de vos proches : accroissement des risques d’allergie, déclenchement de l’asthme. Quel que soit le degré de dégradation dû à l’humidité dans votre maison, mieux vaut agir, et fissa !

Comment lutter contre l’humidité dans votre maison ?

  • Evaluer le taux d’humidité. Des hygromètres existent pour évaluer vous-même le niveau d’humidité de votre maison ou appartement. Cela dit, rien de tel qu’un spécialiste pour établir un diagnostic d'humidité !

L'avis de l'expert

La zone optimale d’humidité relative, ou de vapeur d’eau contenue dans l’air, est comprise entre 40 et 70% environ :

- En deçà de 40%, l’air est jugé trop sec. Il peut alors donner lieu à des gênes et irritations.

- A l’inverse, une valeur supérieure à 70% donne lieu à des condensations potentielles sur les surfaces « plus froides ». La présence d’eau liquide augmente alors le risque d’une croissance microbienne. Celle-ci conduira au développement de champignons (moisissures) sur les matériaux rendus anormalement humides, pouvant provoquer divers effets sur la santé.

  • Réparer les fuites d’eau. Vous avez détecté une fuite d’eau ? Vite, faites réparer tout cela ! Attendez en revanche que toute l’humidité se soit résorbée avant de repasser un coup de peinture. Le cas contraire, vous risquez « d’emprisonner » l’eau dans les murs… On vous laisse imaginer le résultat !
  • Ven-ti-ler ! On ne le dira jamais assez : pour chasser l’humidité de sa maison, rien de tel qu’une bonne ventilation. Le top du top : la Ventilation Mécanique Controlée (VMC) hygroréglable (simple ou double flux). Elle s’adapte au taux d’humidité de votre maison et régule son débit en fonction. La VMC s’avère nécessaire pour renouveler l’air d’un logement (une règlementation existe), surtout quand on sait que 4 personnes vivant sous le même toit entraînent une production quotidienne d’environ 8 L d’eau par jour seulement en respirant (oui, alors ventilons, ventilons !).
  • Traiter l’humidité de toutes les pièces de la maison. En cas d’infiltrations ou de remontées capillaires, la VMC ne suffit pas. Il est impératif de faire appel à des professionnels. Un réel problème d’humidité nécessite la plupart du temps un traitement global du logement.

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Quels sont les bons réflexes anti-humidité à adopter ?

Avant de vous laisser, voici encore quelques conseils :

  • Aérer quotidiennement chaque pièce, au moins 5 minutes. Un réflexe essentiel pour profiter d’un air sain chez soi et réduire la pollution intérieure !
  • Vérifier qu’il y a bien des entrées d’air dans les pièces de vie (salon, salle à manger, chambres…) et qu’elles ne sont pas obstruées. Ces entrées d’air sont généralement situées en haut des fenêtres, sur les murs ou encore au plafond
  • Vérifier la présence d'extractions d’air dans les pièces humides (salles de bain, salle d’eau, wc et cuisine). La petite astuce : placer une feuille de papier sous la bouche d’aération côté pièce humide. Elle doit pouvoir tenir seule, uniquement grâce à l’extraction d’air
  • Quand c’est possible, éviter de faire sécher votre linge en intérieur
  • Surveiller régulièrement l’état de votre toiture et de vos gouttières afin d’éviter tout risque de ruissellement et d’infiltrations.
  • Enfin, même si les plantes sont très feng shui, éviter de trop en accumuler à l’intérieur.

1 21 % des logements en France sont concernés par ce phénomène. Enquête Insee « Les conditions de logement en France en 2017 »