Comment expliquer les écogestes aux enfants ?

Article actualisé le 30/03/2026

Vos enfants laissent un peu trop souvent les lumières allumées ? On vous donne quelques conseils pour leur expliquer au mieux les écogestes, leur apprendre à faire des économies d’énergie au quotidien, et les sensibiliser au changement climatique par la même occasion !

Écogestes et effet papillon

Expliquer le changement climatique et ses conséquences

Partout, l’heure est à la transition écologique et énergétique. Et chaque effort compte, même (et surtout !) ceux des enfants qui seront les adultes éco-conscients et responsables de demain ! Une sensibilisation efficace passe par des actions concrètes. Rendez-les fiers de prendre soin de l’environnement !

Pour leur expliquer les écogestes à adopter au quotidien, vous pouvez commencer par leur faire comprendre qu’il n’y a pas de petits gestes écologiques quand il y va de l’avenir de la planète : couper l’eau du robinet pendant le brossage des dents, éviter les emballages plastiques au goûter, ne pas gaspiller le papier...

N’hésitez pas à associer un concept écoresponsable à une image : vos enfants retiendront plus facilement. La métaphore de l’effet papillon est un bon exemple. Le principe : supposer que le battement d’ailes d’un papillon au Brésil pourrait conduire à une tornade au Texas ! Énoncé de manière optimiste, vous pouvez dire à vos enfants que de bonnes actions au quotidien peuvent avoir un impact positif partout, à plus grande échelle : dans le monde et dans le temps.

C’est aussi l’effet colibri. Selon la légende, un petit oiseau ne se découragea pas alors qu’il était tout seul pour éteindre un incendie ! « Je fais ma part » disait-il. Racontez-leur cette histoire et vos enfants voudront être de petits colibris !

Afin de les impliquer dans les gestes écologiques pour la planète, montrez-leur qu’ils ont chacun un rôle à jouer. Dès aujourd’hui, et pour le futur.

Écogestes : comprendre ce qui se cache derrière énergie et électricité

L’enjeu, avec les enfants, est sans doute qu’ils intègrent au quotidien ce qui se cache derrière chacune de leurs actions. Pour qu’ils adoptent les bons gestes écologiques à la maison, il est important qu’ils comprennent ce que cela implique d’appuyer sur un interrupteur ou de prendre une douche plus ou moins longue. Par exemple, le raisonnement peut être le suivant :

1. Faire couler l’eau chaude du robinet, éclairer ou chauffer la maison, demande de l’électricité et de l’énergie.
2. Or, l’énergie implique l’utilisation de ressources naturelles.
3. Et pour protéger l’environnement et ces ressources naturelles, il est important de limiter le gaspillage.
4. C’est-à-dire de respecter quelques gestes écologiques au quotidien.

Écogestes et empreinte carbone

Selon leur âge, vous pouvez aussi initier vos enfants au calcul de l’empreinte carbone ! C’est-à-dire la quantité d’émissions de gaz à effet de serre liées à leurs/vos activités. Après tout, le but des gestes écologiques au quotidien est de réduire votre empreinte carbone.

Gestes écologiques : pourquoi et comment les appliquer ?

Préserver l'eau, un geste écologique au quotidien

Plus concrètement, quels sont les écogestes auxquels vous pouvez sensibiliser vos enfants ? Le maître-mot est sans doute l’économie des ressources. On commence avec l’eau, une ressource rare et indispensable pour les êtres humains.

Voici quelques gestes écologiques à mettre en place au quotidien avec vos enfants :

- Limiter la durée de la douche à 5 minutes : cela peut devenir un challenge amusant pour les enfants.
- Réduire la fréquence des bains : un bain consomme environ 4 à 5 fois ce que consomme une douche (1)
- Ne pas laisser couler l’eau lorsqu’on se savonne ou se brosse les dents : vous pouvez l’afficher sur des Post-it le temps que ça rentre.
- Leur faire chercher les fuites d’eau (toilettes, robinet, tuyau d’arrosage…) comme les œufs de Pâques. Vous pouvez aussi vous servir de chiffres parlants comme le fait qu’un robinet qui fuit, c’est 120 litres d’eau potable gaspillée par jour ! (2)

L’économie d’eau chaude sanitaire peut aussi rapidement alléger votre facture d’énergie.

Eau, appareils électroménagers, économies d’énergie : tous les écogestes pour réduire votre consommation d’électricité dans la cuisine !

Lumière et écogestes

« C’est pas Versailles ici ! » Pour la lumière, même combat, les enfants doivent garder en tête de gaspiller le moins possible. Qui dit pièce éclairée, dit électricité, et donc consommation de ressources naturelles à préserver. Quels sont les gestes simples pour diminuer l’empreinte carbone de la famille en rapport avec l’éclairage de la maison ?

- Écogeste n° 1, simple et efficace : éteindre la lumière quand on quitte une pièce !
- Ecogeste n°2, impliquer vos enfants dans l’achat d’ampoules LED : elles permettent jusqu’à 80 % d’économie d’énergie et ont une durée de vie plus longue (3). Et quand elles meurent, montrez-leur où elles se recyclent !
- Ecogeste n°3, les sensibiliser à l’énergie solaire, qui peut aussi représenter un geste écologique pour la planète. Ils auront en tête qu’il existe des alternatives en manière d’écoconstruction et que l’électricité peut être produite de manière naturelle et renouvelable.

Vous manquez d’inspiration ? Découvrez en vidéo le témoignage et les écogestes préférés de Français que nous avons interrogés !

 

Multimédia : quels gestes écologiques pour la planète ?

Ordinateur, tablette, console, vous ne savez pas comment faire décrocher vos enfants des écrans ? Peut-être qu’il est temps de les alerter sur la consommation énergétique (pendant l’utilisation) et l’empreinte carbone (lors de la fabrication) des appareils multimédias. Pour les encourager à développer les bons écogestes, voici deux chiffres qu’ils peuvent retenir :

- Il faut environ 800 kg de matières premières pour fabriquer un ordinateur ! (4) Une fabrication dont le processus est énergivore et polluant. Un geste simple pour diminuer son empreinte carbone est donc de limiter le nombre d’appareils multimédias chez soi, de maximiser leur durée de vie et de privilégier les appareils reconditionnés.
- La consommation électrique mondiale liée aux jeux vidéo représente l’équivalent du fonctionnement de 10 réacteurs nucléaires par an ! (5) Un geste écologique pour la planète ? Limiter son temps d’écran chaque jour et éteindre les appareils (box Wi-Fi incluse) lorsqu’on ne les utilise pas.

Mes Eco & Moi : faites le point sur les meilleurs écogestes à adopter pour réaliser des économies d’énergie au quotidien. Plus facile ensuite de les expliquer à vos enfants !

 

Les sensibiliser à la pollution numérique

Vos enfants sont les enfants d’Internet et ils grandissent avec le numérique. Ils ignorent peut-être que la pollution numérique est non négligeable compte tenu des data centers nécessaires.

Voici quatre tips pour leur expliquer les gestes écologiques à la maison :

- les appareils chargés doivent être débranchés pour ne pas gaspiller d’énergie ;
- les appareils en veille continuent de consommer de l’énergie ;
- sur ordinateur, tablette ou téléphone, on essaye d’avoir le moins d’onglets ouverts à la fois ;
- la vidéo en ligne, c’est 1 % des émissions mondiales de CO2(6). Limiter le nombre de vidéos qu’on regarde chaque jour est un vrai écogeste.

Finalement, éveiller la curiosité de vos enfants quant aux questions d’énergie, n’est-ce pas déjà un écogeste ? Sensibilisés au quotidien à ce sujet, ils resteront plus naturellement attentifs à conserver ou adopter des comportements vertueux en dehors de la maison, à l’école comme en vacances. Vous constaterez plus d’une répercussion positive !

SOURCES

(1) https://www.geo.fr/environnement/douche-versus-bain-20308
(2) https://www.quechoisir.org/conseils-fuites-d-eau-comment-remedier-au-gaspillage-d-eau-dans-son-logement-n2045/
(3) https://www.edf.fr/groupe-edf/espaces-dedies/medias/tous-les-communiques-de-presse/edf-va-distribuer-un-million-d-ampoules-led-pour-accompagner-la-transition-energetique-des-territoires
(4) (6) https://librairie.ademe.fr/cadic/2351/guide-pratique-face-cachee-numerique.pdf
(5) https://particulier.edf.fr/fr/accueil/guide-energie/economies-energie/jeu-video-consommation-electrique.html